Zwangerschapstraining 2023

In deze module legt Sharon uit hoe belangrijk rust en herstel is in de periode na de bevalling (postpartum). Welke voeding ondersteunend is aan het geven van borstvoeding en voor herstel vind je terug in de submodules. Heb je vragen over deze module? Stuur dan een e-mail naar info@voedingmaaktjebeter.nl.

https://vimeo.com/manage/videos/833282101/7b2eb87c28 In deze module legt Nova de belangrijke rol van beweging tijdens de zwangerschap uit. Een geeft ze tips voor wat je kan doen om te ontspannen. Heb je vragen over deze module? Stuur dan een e-mail naar info@voedingmaaktjebeter.nl Beweging & ontspanning In deze PDF vind je alle informatie over deze module.

https://vimeo.com/manage/videos/833269281/4d2d6f7ded In deze module legt Nova uit waarom het belangrijk is om stress tijdens de zwangerschap zoveel mogelijk te beperken, welke vormen van stress er zijn en wat je kan doen om te ontspannen. Heb jij vragen over deze module? Mail dan naar info@voedingmaaktjebeter.nl. Mentale & fysieke stress In deze PDF vind je alle informatie

https://vimeo.com/manage/videos/832597315/d1c40a15ad Hoe bouw je een maaltijd op tijdens je zwangerschap. In deze module geeft Sharon verschillende opties voor ontbijt, lunch en diner.  Verder vind je in de submodules meer informatie over verschillende lekkere drankjes, waarom biologisch eten belangrijk is, welke voedingsstoffen essentieel zijn en geeft Nova uitleg over zwangerschapsdiabetes. Heb je vragen? Stuur dan een

https://vimeo.com/manage/videos/832531267/a731aab06d Waarom het belangrijk is om een gezonde darmflora tijdens je zwangerschap te hebben, legt Sharon in deze module aan je uit.  Heb je vragen over deze module? Stuur dan een e-mail naar info@voedingmaaktjebeter.nl.  Hoe bouw je een gezonde darmflora op? In deze PDF vind je alle informatie over deze module.

https://vimeo.com/manage/videos/832182814/d2f00e75f6 Welke supplementen zijn belangrijk om te slikken tijdens je zwangerschap? Heb je ze überhaupt nodig en zo ja, waarom? Dat legt Sharon in deze module aan je uit. Heb je vragen over deze module? Stuur dan een e-mail naar info@voedingmaaktjebeter.nl. Supplementen tijdens en na de zwangerschap In deze PDF vind je alle informatie over

https://vimeo.com/manage/videos/825786588/1873036e0c Welke voedingsmiddelen zijn belangrijk tijdens de zwangerschap en wel producten kan je beter laten staan? Dat legt Sharon in deze module aan je uit. Heb je vragen over deze module? Stuur dan een e-mail naar info@voedingmaaktjebeter.nl. Do’s & dont’s tijdens de zwangerschap In deze PDF vind je alle informatie over deze module. Boodschappenlijst Do’s

Welkom bij de cursus ‘Alles voor een optimale zwangerschap en herstel’ van Voeding maakt je beter.  In module 1 leggen Sharon Asscher, founder van Voeding maakt je beter, en Nova, diëtiste bij Voeding maakt je beter, uit waarom deze cursus zó belangrijk is tijdens je zwangerschap en het herstel. We starten met een introductie en kennismaking